Categoría: Consciencia
-
La decisión que no estaba en la agenda
•
“La decisión que no estaba en la agenda” No fue el estrés lo que la hizo parar.Tampoco el cansancio. Había vivido con eso durante años. Lo que la detuvo fue algo más incómodo:la sensación de que estaba tomando decisiones importantes desde un lugar que ya no era claro. Su agenda…
-
Carlos y el nuevo mapa del corazón
•
⭐ SEGUNDA PARTE — “Carlos y el nuevo mapa del corazón” (Con Carla, Elvira, Elena, Nuria y Tina) Cuando Mónica se marchó, la casa quedó llena de silencios.Hubo días en los que Carlos despertaba con un hueco en el pecho, días en los que recordaba los abrazos cálidos que compartían…
-
Del Egotismo a Consciencia (entendiendo los sesgos cognitivos)
•
Cómo el dogmatismo destruye nuestras relaciones y activa sesgos cognitivos que nos desconectan En un mundo donde el cambio es constante, aferrarse rígidamente a una sola forma de ver la realidad —es decir, caer en dogmatismo— se ha convertido en uno de los mayores obstáculos para tener relaciones sanas y…
-
Experiencia de rupturas de relación (Coaching Evolutivo)
•
Experiencia de rupturas de relación Un cliente de Coaching me compartió de lo que se estaba dando cuenta después de varios meses en contacto cero y ruptura con su expareja. Le dije: “Lo que compartes muestra una reflexión profunda y muy consciente sobre la dinámica que tuviste con M. Has…
-
Relacionarse sin buscar una relación de pareja
•
Relacionarse sin buscar una relación de pareja significa abrirse al vínculo humano desde la libertad, sin la intención de construir una relación romántica tradicional o comprometida. Aquí te explico más a fondo lo que suele implicar: 🌿 ¿Qué significa «relacionarse» sin buscar pareja? En un caso real, parece que ambos…
-
¿Qué es el Enfoque Gestáltico? Gestalt Approach (Terapia)
•
Descubre el enfoque Gestáltico de Fritz Perls y Claudio Naranjo. Aprende sus pilares, ejercicios prácticos y cómo el Coaching Gestáltico en Valuo.eu impulsa tu evolución personal.
-
Patrones de apego, miedo al abandono y límites
•
Patrones de apego, miedo al abandono y dificultad para poner límites, que se originan en heridas tempranas. Cuando estas situaciones se activan, tu sistema emocional revive la sensación de inseguridad y la necesidad de controlar para no perder. Aquí tienes un enfoque práctico para comprender y transformar esto: ✅ 1.…
-
Guía práctica para relacionarte sin miedo
•
Después de recibir en los últimos meses consultas relacionadas con este tema de sentirse herido, con miedos a relaciones, de todo tipo (por parte de clientes de coaching y procesos), he decidido publicar este post para que sea útil para todas las personas seguidoras de nuestro blog de Valuo Desarrollo.…
-
Útiles para Soltar y Liberarse
•
A través de los años, la práctica y la experiencia propia, he ido recolectando útiles (herramientas) para poder conseguir aspectos del desarrollo humano (en personas). Este es un ejemplo real de un cliente que tenia ciertas necesidades que dejo aquí descritas: Primero me comentó de forma literal… Quiero hacer limpieza…
-
Coherencia y Meditación Profunda
•
La coherencia y la meditación profunda son dos pilares que, cuando se integran, permiten darte cuenta de cosas muy profundas sobre ti mismo, tus relaciones y tu propósito. Vamos a desglosarlo para que lo puedas sentir y aplicar en tu día a día, querida lectora: 🧘♂️ ¿Qué es la coherencia?…