Regreso a mí
🌿 “Regreso a mí” (con duduk sufí) (sonido lejano de duduk, aire profundo, lento…) Este domingo…la tierra me habló. No con palabras,sino con ese silencioque atraviesa lo que uno evita. Y vi…que me había traicionado. No en un momento,no en un error…sino en cada pequeño gestodonde dejé de escucharme. Me alejé de la raíz.De mi […]
Vivir con Propósito
Vivir con Propósito: «El Camino que se Abre Cuando Me Conozco a Mí Mismo« Durante muchos años pensé que el propósito era algo que se buscaba fuera: un trabajo que encajara, una relación que aportara equilibrio, o un reconocimiento externo que validara mi valor. Pero la vida —con su lenguaje silencioso, lleno de desafíos, espejos […]
You Can Transform Your Life
Discover how Gestalt coaching, systemic approaches, cognitive bias awareness, and meditation techniques can boost personal growth and leadership. Includes practical exercises you can start today.
Relacionarse sin buscar una relación de pareja
Relacionarse sin buscar una relación de pareja significa abrirse al vínculo humano desde la libertad, sin la intención de construir una relación romántica tradicional o comprometida. Aquí te explico más a fondo lo que suele implicar: 🌿 ¿Qué significa «relacionarse» sin buscar pareja? En un caso real, parece que ambos están en esa sintonía: compartiendo […]
Guía práctica para relacionarte sin miedo
Después de recibir en los últimos meses consultas relacionadas con este tema de sentirse herido, con miedos a relaciones, de todo tipo (por parte de clientes de coaching y procesos), he decidido publicar este post para que sea útil para todas las personas seguidoras de nuestro blog de Valuo Desarrollo. Aquí tienes una guía práctica […]
Coherencia y Meditación Profunda
La coherencia y la meditación profunda son dos pilares que, cuando se integran, permiten darte cuenta de cosas muy profundas sobre ti mismo, tus relaciones y tu propósito. Vamos a desglosarlo para que lo puedas sentir y aplicar en tu día a día, querida lectora: 🧘♂️ ¿Qué es la coherencia? La coherencia es cuando lo […]
Soltar (y parece fácil)
Si. SOLTAR. Esa palabra clave. Y más hoy en día. Que a mí me ha ayudado y me ha hecho cambiarme a mi mismo. Convertirme, liberarme del ego. Reencontrarme a mi mismo. A la esencia que fui y que necesitaba reconectar. Y alguna vez fue asi. En retiros de meditacion. Con otras técnicas y procesos. […]
BLOG: hablo desde mi ser (23.23)
Bienvenida al espacio de reflexión de John-lance Villegas. Pasan los días y muchas de nosotras (personas) no nos permitimos sentir. Las emociones, que se expresen y liberarlas. Dejar espacio y tiempo para que se asiente toda esa informacion en modo consciente. No para racionalizarla, sino para SENTIRLA. Porque muchas personas creen que desde la mente […]
Ritual para facilitar la Transformación
SOLTAR es una carta muy potente en el Tarot OSHO ZEN. (English version below) Y curiosamente la que le acompaña en un ciclo normal es TRANSFORMACIÓN Aquí te dejo un ritual, si es ese el caso que a tí te interesa, comenzar a conectar con lo que deseas manifestar. Y claro, si no has realizado […]
El Mindfulness es milenario
El yoga Ānāpānasati, también conocido como Atención Plena de la Respiración, es una técnica fundamental de meditación basada en las enseñanzas de Gautama Buda. Es una práctica sencilla pero profunda que implica observar el flujo natural de la respiración para cultivar la atención plena, la concentración y la introspección. 🌬️ ¿Qué es Ānāpānasati?El término proviene […]