Category: Meditación
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Soltar (y parece fácil)
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Si. SOLTAR. Esa palabra clave. Y más hoy en día. Que a mí me ha ayudado y me ha hecho cambiarme a mi mismo. Convertirme, liberarme del ego. Reencontrarme a mi mismo. A la esencia que fui y que necesitaba reconectar. Y alguna vez fue asi. En retiros de meditacion.…
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BLOG: hablo desde mi ser (23.23)
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Bienvenida al espacio de reflexión de John-lance Villegas. Pasan los días y muchas de nosotras (personas) no nos permitimos sentir. Las emociones, que se expresen y liberarlas. Dejar espacio y tiempo para que se asiente toda esa informacion en modo consciente. No para racionalizarla, sino para SENTIRLA. Porque muchas personas…
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Ritual para facilitar la Transformación
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SOLTAR es una carta muy potente en el Tarot OSHO ZEN. (English version below) Y curiosamente la que le acompaña en un ciclo normal es TRANSFORMACIÓN Aquí te dejo un ritual, si es ese el caso que a tí te interesa, comenzar a conectar con lo que deseas manifestar. Y…
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El Mindfulness es milenario
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El yoga Ānāpānasati, también conocido como Atención Plena de la Respiración, es una técnica fundamental de meditación basada en las enseñanzas de Gautama Buda. Es una práctica sencilla pero profunda que implica observar el flujo natural de la respiración para cultivar la atención plena, la concentración y la introspección. 🌬️…
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